Grenzen & Zuviel-Geben
Grenzen ohne Mauern
Grenzen werden mit Mauern verwechselt: kalt, endgültig, distanzierend. In Wahrheit macht eine gute Grenze echte Nähe erst möglich. Sie zeigt dem anderen, wo du bist, damit er dich wirklich treffen kann. In diesem Kurs geht es darum, deine Grenzen zu kennen, sie klar und freundlich zu sagen und verbunden zu bleiben, während du geschützt bist, damit der Kreislauf aus Zuviel-Geben und leisem Groll endlich nachlassen kann.
Format
Online · 90 Min. Live-Session · Unterlagen & Übungen
Preis
Einzel 150 € · Paar 220 €
Für wen
Für Menschen, die zu viel geben, schwer Nein sagen oder sich unsichtbar und erschöpft fühlen.
Was du erkundest
- Der Unterschied zwischen einer Grenze und einer Mauer
- Den Kreislauf aus Überfunktionieren, Groll und Rückzug erkennen
- Nein sagen ohne Schuld, und Ja ohne Selbstaufgabe
- Eine Grenze halten, wenn der andere dagegen drückt
- Verbunden und geschützt sein zur gleichen Zeit
Nach dem Kurs weitergehen? Wir können im Einzelcoaching.
